自分を大切にする方法を分かるには、自分を大切にしていない状態のことを思い浮かべると分かりやすいです。自分を大切にしていない状態とはどんな状態でしょう。 続きを読む 自分を大切にするシンプルな方法 本当の自分を生きる
自分を大切にするシンプルな方法 本当の自分を生きる
天大 のすべての投稿
生きるのが辛い 笑顔を取り戻す本来の生き方
一生懸命生きていると、生きるのが辛く感じることがありますね。
何のために生まれてきたんだろう？
なんて、生きにくさを感じたりします。 続きを読む 生きるのが辛い 笑顔を取り戻す本来の生き方
心身症とは 心と体の関係から健康の秘訣が分かる
心身症とは、体の病気のうちで、心の問題が発症や悪化に関係している病気のことです。心と体は密接に関わっています。
病は気から 本当の私を取り戻すシンプルな方法
病は気からという言葉は本当です。気のせいではありません。
ところで、今の生活は変えずに、ぽっこりおなかをなんとかしたい。そんなあなたに！
なんてうたい文句で健康食品や健康器具が販売されていますが、効果のほどは定かではありません。運動マシーンも地道な努力が必要で、飽きますね。
天職とは愛を生きると自然に見えてくる
天職を見つけられる人には二つのタイプがあります。
ひとつ目は、自分のやりたいことがはっきりしている人。
もうひとつは、自分に何が向いているのかわからないけれど、前向きに、あるいは一所懸命に生きている人です。 続きを読む 天職とは愛を生きると自然に見えてくる
人生を変える簡単な方法
人生を変えるには
一番大切なことから言います。それは目的を持つことです。少年よ、大志を抱け。といっても、何を目指したらいいのか分かりませんね。夢を忘れてしまった方も多いでしょう。 続きを読む 人生を変える簡単な方法
傾聴力を身に付けると人間力もアップする
傾聴力とは共感力であり、人間力でもあります。だから、ただ聞くだけではなく、愛を持って聞く技術についてお話したいと思います。 続きを読む 傾聴力を身に付けると人間力もアップする
喪失感の克服 大切な愛を分かると生きる力が湧いてくる
大切なものを失ってしまった。心にぽっかりと穴が開いた。感情を無くした。生きる意味が分からなくなった。苦痛に耐えることが人生だ。そんな風に感じたことはありませんか。
喪失感に苦しむ方が生きる力を取り戻し、少しでも楽になれるようなお話をしたいと思います。 続きを読む 喪失感の克服 大切な愛を分かると生きる力が湧いてくる
人生を絶望から解放する3つの方法
絶望のメカニズム
絶望とは、愛の枯渇＋夢破れることです。あきらめる。すねる。さらに孤独が加わり、愛の供給が完全に遮断されると、生きるのが嫌になってきます。
やりがいを感じる5つのコツ
やりがいのある仕事というように、やりがいと仕事はよく結びつけられます。
やりがいとは、そこにいて楽しいということ
やりがいのある仕事が見つからない。仕事にやりがいが感じられない。会社がブラックだ。等、悩んでいる方も多いと思います。
死とは何か 知ると心が楽になる真実
死とは何か。人が死に直面する時
以前、末期癌の患者さんに、延命医療を受けるのと、受けないのとどちらがいいか質問されたことがあります。「あなたならどうしますか」とも聞かれました。 続きを読む 死とは何か 知ると心が楽になる真実
自分が嫌い 自分嫌いが自然に楽になる方法
ゆっくり着実に、は良いこと
「自分なんて」が口癖の方。結論から言うと、ムリに自分を好きにならなくても大丈夫です。いつの間にか、好きだと思える自分になっている方法があります。 続きを読む 自分が嫌い 自分嫌いが自然に楽になる方法
心を開く簡単な方法は自分に素直になること
人に心を開くのは簡単とは限りません。でも、トライしてみるといい経験になったりします。今日は、もっと簡単な方法をご紹介したいと思います。それは、誰かに対して心を開くというよりも、自分の心に素直になるということです。
共感力を高める 愛のある人生を生きるコツ
共同体感覚とは愛の感覚だった よく分かるアドラー心理学
愛の方へ。ひとつの方へ。誰かのために。過去ではなく、今、ここを生きる。共同体感覚を育むと、幸せになれる。
アドラーは、フロイト、ユングと並ぶ有名な心理学者です。今日はアドラー心理学の肝心なところを、スピリチュアルな視点から、やさしくご説明します。
続きを読む 共同体感覚とは愛の感覚だった よく分かるアドラー心理学
人との関わりが自然と、いつの間にか、気付くと楽になっている方法
コミュニケーション力が大切と、よく言われます。人との関わりが苦手な人もいますね。
でも、大切なことはうまいとかへたということではないですよということで、少し楽になるようなお話をしたいと思います。
続きを読む 人との関わりが自然と、いつの間にか、気付くと楽になっている方法
プロフェッショナルとは 達人になるコツは意識の持ち方にあった
少年よ、大志を抱け(Boys, be ambitious)
クラーク博士の言葉です。しかし、それは利己的な夢ではなく、もっと大きなことのために生きなさいという意味だと言われています。プロフェッショナルにとって、一番大切なことは何でしょうか。
考え方を変える 心ひとつで人生を面白くする方法
なぜうまくいかないのか。それは、物事に対する反応のパターンが決まっているからです。それを変えるひとつのやり方として反応の仕方を変えるという方法があります。例えば、100点じゃなければダメという完璧主義だったら、70点でもいいやと考えるなど。これは認知の歪みをただす認知療法といってうつの治療にも使われます。でも、なぜうまくいかないのかはわかっていても、どうしたらいいのかわからない場合もありますね。
承認欲求 本当の私になる方法
誰でも人に認められたいと思うものです。特に、自信が無いと、自己評価を他者に依存することになります。
自分の本当にやりたい事を、「違う」と教えられ、他者や社会によってコントロールされてきたのではないでしょうか。最初は、押し付けられたものでも、いつのまにか自分の考えになっています。
自分探し 本当の自分を生きる3つのステップ
成りたい自分に成れない。やりたいことがない。進路や就職をどうしたらいいのかわからない。自分探しの旅に出る人もいます。
好きなことをやるのが一番といいますが、職業として無かったり、そもそも何が好きなのかわからなかったします。このテーマで、いろいろなアドバイスがあります。でも、自分を変えたり、具体的な将来像を描くのは簡単ではありません。
今日は、一番大切なことを書いてみたいと思います。 続きを読む 自分探し 本当の自分を生きる3つのステップ