自立して健やかで楽しい人生を歩みたいのに成人しても､社会人になっても心身が不安定なままでつい複雑に考えてしまい､どうも生きにくい事ありますよね。
そこで、大切な本来の自立をするために､まず知っておきたいことをお話します。
本来の自立をするために知っておきたい事☆
月別アーカイブ: 2014年12月
リラックスする方法～心からあなたを癒す4つのこと～
私たちの生活はテレビ、パソコンとスマホなどの普及により、常に四六時中時間と情報と仕事に囲まれています。
自律神経が休まる暇がなく、意識的に休める習慣を作らないとリラックスしにくい時代と言えるでしょう。
この記事では効果的にリラックスする方法を厳選してまとめてみました。
プロフェッショナルとは 達人になるコツは意識の持ち方にあった
少年よ、大志を抱け(Boys, be ambitious)
クラーク博士の言葉です。しかし、それは利己的な夢ではなく、もっと大きなことのために生きなさいという意味だと言われています。プロフェッショナルにとって、一番大切なことは何でしょうか。
諸行無常の世に生まれて
いつだって正直、永遠を信じたい しかしこの世は諸行無常
移りゆく森羅万象 一瞬とてその形をとどめるものはなく 変化を生き それを楽しむ
諸行無常 と受け入れて
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存在意義は存在理由を生きると分かる・創られる
自分の存在意義が分からなくなり、存在価値がないと感じたことはないだろうか。
自分が何かの役に立っていると感じられない。誰かに必要とされているわけでもない。
自分なんかいなくたって社会は困らないし、地球は回り続けるのに、なぜ私はこの世界に存在しているのだろう？一体何のために生きるのだろう？実は、 続きを読む 存在意義は存在理由を生きると分かる・創られる
元素は科学だが量子力学的には非科学的意識(愛)が
あの世からやってきた「元素」。あの世といってもここであり、今であるのですが、最先端科学をやっている科学者なら、うすうす解って来ている方も多いと想われますが、意識エネルギーが量子に働きかけるのと同じように意思と意思が呼応（共鳴）している世界が在るということです。
意識エネルギー
元気が出ない時 それは夢を開く一歩手前
人前で緊張しない方法は潜在意識のプログラミングであがり症克服
人前で話す時は緊張してしまうものですね。
慣れている人でも、いつもと違う環境や人が多くなって来ると
上手く話せなかったりします。それは、なぜでしょうか・・・？ 続きを読む 人前で緊張しない方法は潜在意識のプログラミングであがり症克服
真心は愛に満ち素直な喜びを感じるこころです☆
心は愛でいっぱいにする事でその役割を果たす。心に愛がなければ単なる器にすぎない。と以前、源（愛のエネルギー）から聞いた事があります。 続きを読む 真心は愛に満ち素直な喜びを感じるこころです☆
人生を失敗・挫折しても全く新しい人生を始められる方法
人は過去には戻れない。ゆえに人生はやり直せないと思うかもしれない。
しかし、それは違う。人生を選び直すことはまだ可能である。
おそらくこの記事に辿り着いた人の中には、ものすごい挫折経験や後悔を背負って生きている方もいるのではないだろうか。
人生の失敗のプロフェッショナルである筆者が見つけた新しい人生の始め方を紹介しよう。 続きを読む 人生を失敗・挫折しても全く新しい人生を始められる方法
考え方を変える 心ひとつで人生を面白くする方法
なぜうまくいかないのか。それは、物事に対する反応のパターンが決まっているからです。それを変えるひとつのやり方として反応の仕方を変えるという方法があります。例えば、100点じゃなければダメという完璧主義だったら、70点でもいいやと考えるなど。これは認知の歪みをただす認知療法といってうつの治療にも使われます。でも、なぜうまくいかないのかはわかっていても、どうしたらいいのかわからない場合もありますね。
人格者とは。この考え方で、誰でも人格を完成できる
人格ってどのように考えられているのでしょう。
もっともな答えがあまり見当たらないようなので自分自身がこれから生きてゆくにあたって
それを整理してみようと思います。
きっと面白い発見があるかなっと(笑) 続きを読む 人格者とは。この考え方で、誰でも人格を完成できる
世界で一番の創造力 実はすごい世界一の力を使いきる！
「世界一」はニュースやテレビなどでもよく話題になりますが、
素晴らしい内容なのに案外知られていない「世界一の力」があります。
マインドフルネスを簡単に効果的に体得し愛の世界へ
「マインドフルネス」は、NHKニュース枠でもやってましたが、集中力が高まったり、リラックス出来たり、ストレス解消したりします。
沢山の施設の中には認知療法やうつ病の治療にも取り入れられています。
グーグルやインテルでもストレス解消や仕事の効率化にも本格的に取り入れられて、
創造力、直感力向上に役立てています。