続けるコツ 意志だけでは続かない場合の対処法


目的地があれば日々歩き続けることができる

継続は力なりと言いますが、それがわかっていても続かないことはありますよね。自力ではなかなか意志が続かない…そんな時こそ読んでみてほしい記事です(^^)

毎日坦々と少しずつ

続けることこそが大変

『毎日少しずつ それがなかなかできねんだなあ』

相田みつをさんの言葉です。

毎日やろうと決めたのに、何事も続かない。最初はあったはずの決意やモチベーションがどこかに消えてしまった。飽きてしまった。なんか楽しくなくなってしまった等…

そういった経験はありますでしょうか(^^;)

私にはあります(笑)

そんな自分に嫌気がさす方もいるかもしれませんが、こう考えることはできないでしょうか。

楽しくないことは続かない。むしろそれが自然である と。

努力したのに、頑張ったのに、何の成果も得られなければそうなるのも無理はない気がします。

せっかく努力するなら、成果を出すというよりは、最初から楽しむことを目的にする方が良いかもしれません。

努力して努力して苦しんだ果てに成功なのではなく、楽しめればそれで成功なのかもしれません。そして、楽しんでこそ結果はついてくるように思います。

苦しそうな人よりも、楽しそうな人が注目されるように。

努力してうまくいかなかったら、楽しんでみませんか。

もしかしたら、楽しむ方が宇宙が応援してくれるかもしれません(^^)

気分に任せていたから続かないのかも

心は空のように変わりやすいものですね。
だから気分に任せていると続かないのかもしれません。
できることなら楽したいし怠けたり遊びたいってのが人間じゃないでしょうか。
ストレスや疲れも溜まりますし、今日は気が乗らないなんて日はあって当然だと思うのです。
だから、無理してストイックになろうとするよりは、モチベーションが上がろうが下がろうが無理なく続けられる方法にすべきかもしれません。

気分に任せるというよりは、意識的に楽しめるよう気分を創っていくイメージです。

意識的に坦々と楽しむ

好きなことがすぐ見つかれば楽しむことは簡単かもしれませんが、そうでないことだってありますよね。

だったら、好きなことも好きでないことも坦々と楽しめるようになったら最強かもしれません。

もっと言うなら、生きているだけで、存在しているだけで楽しかったり、幸せだと思える人は何をやってもうまくいくのかもしれません。

もちろん生きていればそうは思えない体験はありますが(笑)

私も今それにチャレンジしている最中です(^^ゞ

選択することで
習慣にしてしまう
それが自然になるまで

価値ある行動を見つけたら、思い切って自身の習慣にしてしまうのも手です。
人は習慣の生き物とも言われますね。

選択し続けることで、だんだんとそれが自然になっていくように思います。

自然になってしまえばしめたものですね(∩´∀`)∩
選択までの努力は必要かもしれません。
だからこそ本当に価値あるものを選択しましょう。
筆者的におすすめなのが大きな愛です。

大きな愛なんて個人からどうやって選ぶんだと思うでしょう。それが選べるんです。もう少しだけ読んでみてください。

大きな目的を持つ

大きな目的を持つ。これは継続する上で最も効果的です。
モチベーションというのは先述したようにどうしても上下しやすいですし、気分に左右されることはあるでしょう。

しかし、大きな目的があると途絶えることなく進み続けることができます。
目的地を設定せず、彷徨うだけでは目的地に着くのは困難です。

目的地さえはっきりしていれば、そこへ行く手段が見えてきますし、ゆっくりでもいずれ到達できますね。
そして、できれば時代が変わろうとも変わらない目的を持つと良いですね。その方が継続できます。
そんなものがあるとしたら・・・それは
世界をひとつにすることではないでしょうか。

「いいえ 自分にはそんなの無理です」
と思われるかもしれません。

背中を押してくれる存在はいます。共に歩いてくれる仲間はいます。

よかったら気軽にこちらも読んでみてください(^^)

ひとつの世界を創っちゃおう!


12 thoughts on “続けるコツ 意志だけでは続かない場合の対処法

  1. 確かに大きな目的があるとモチベーションが上がります。今の時代に大志というと、これぐらいの事は必要ですね。

  2. 読ませて頂いて 様々なことを続けようとしてきた
    自分がいたことを思い出します。
    でも そう 自然と続けられる それが華であり道なのでしょうね
    それが1つあれば 人生OKなのだと思います(*^_^*)

  3. >もっと言うなら、生きているだけで、存在しているだけで楽しかったり、幸せだと思える人は何をやってもうまくいくのかもしれません。

    とても興味深いですね。
    楽しく幸せな在り方があって、その上で継続できたり、表現していけるのもすてきですね(^^)

    1. 弘美さん>

      以前のTCの愛(源)さんの言葉を思い出しながら書きました(^^ゞ
      存在すること自体の楽しさ 追求したいですね☆彡

  4. 大きな目的を持った個人が大きな愛を選ぶと
    本来の世界を穏やかに続けて創造できる道がある今って
    ほんとラッキーだなと思います♪(*^^*)

  5. 一人で大きな目的を達成するのは困難ですが
    仲間や応援してくれる存在がいると心強いですね。

  6. やりたいこを やれそうに思ったら それは大きくてもやれるかも! この場合上から助けてくれるように見える 降りてくるものがあれば大丈夫ですね(笑)

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