ストレスをなんとかしたら良いと言っても、
なんとかならないからストレスなんですね。
今日はストレスに打ち勝つ生き方についてお伝えします。
ストレスは、だいたいは人間関係か仕事から来ています。
実は、ストレスの原因は、あまり重要では無いかもしれません。ストレスに対して、何を感じているかが大事です。例えば、緊張だったり、怒りだったり、不安だったり、悲しみだったり。
ストレスの対処法がある時は、やってみるといいでしょう。でも、出来ないから本を読んだり、受診したりするんですよね。それでも解決しません。
二つ目にストレス解消法があります。
ストレスは防げなくても、溜まったら発散すればいいんですね。趣味なども良いですが、瞑想や深呼吸もお勧めです。
特にこちらをお勧めします。愛（源）の力
三つ目が本題ですが、生きる力を身につける事で、ストレスに負けなくなります。
私は医師をしていますが、ストレスに悩まされている人は、同時に道を見失っているように見えます。大変な事があっても、自分の道を思い出せば、乗り越えられるものです。
ストレス対処法のひとつに、ポジティブ思考がありますが、無理やりポジティブに振舞ってもかえってストレスになりますね。でも、自分の道を生きれば、内側からエネルギーが溢れてきます。
道とは何か
道というのは、生れてきた意味の事です。みんな、誰かのために、何かを為すために生れてきました。
世間は小さな事や下らない事をあなたに勧めるかもしれません。あなたが本当にやりたい事をやろうとすると邪魔してくるかもしれません。
でも、正直に、誠実に、大きな愛のために生きようと思ってみて下さい。そうすると、天から力が与えられ、内側から湧いてきます。環境が整えられ、周囲が変化してきます。
ストレスは、必ずしも悪いものではありません。小さな生き方をしていると、小さな事で悩まされます。大きな生き方を選んでも、やっぱり悩みはあります。でも、それは自分を成長させるためのものです。殻を破ると、より大きな愛に生きられるようになります。
道について本当に知りたい方は、下記へお進み下さい。
＞ストレスは、必ずしも悪いものではありません。
それは自分を成長させるためのものです。
ストレスに出会い頭に合うと一瞬訳分からないですが、暫くすると冷静になり対処法が天から降って来ますね そして成長までしてしまう（笑）
みのるさん
＞暫くすると冷静になり対処法が天から降って来ますね
そんな境地になりたいです（笑）
>大変な事があっても、自分の道を思い出せば、乗り越えられるものです。
本来の道を生きることをやれると、気付きとともに力強く生きられそうですね。
より大きな自分に出会えそうです(^^)
弘美さん
本来の道と自分の道って必ずしも同じで無かったりしますね。自分の道が大切。でも、それが本来の道とひとつになっていると幸せですね。
ストレスと根本から向き合い うまく利用する
そんな素晴らしい発想と展開を 楽しませて頂きました
どんな時も大きな道を 楽しもうと思います(^^)
あやこさん
もしかしたら、ストレスが無いのが良い状態というのが思い込みなのかもしれませんね。波が高いか低いかは別として、前に進めてればそれでよしですね(^^)
大きな愛の道の中では
ストレスは大きな世界が理解できる機会に
なるのだなと思いました☆彡
そんな道がある今に感謝して
楽しい未来に繋げてゆきたいです♪(*^^*)
美和子さん
ストレスは気持ち次第でいくらでも変えられる、その時に愛（源）と協力できるかが鍵なんだなと思います(^^)
愛の道から外れて生きることが
本当のストレスなのかもしれないですね。
TORUさん
心理学と精神科の教科書に載せる必要がありそうですね(^^)