皆さんはどんな時に困ったと感じるでしょうか？

お金に困った時、人間関係に困った時、
仕事に困った時など大抵はこの３つがありますね。

困った時は自分を見つめ直すチャンス

急な出費で困ったり人間関係のトラブルや
仕事でのトラブルなど、考え出すと切りがありませんし
不安に駆られて先の事を心配していると
ああなったらどうしよう。こうなったらどうしようと
現実には起こらないようなことまで考えてしまうものです。
心配事や悩み事を意識すればするほど、
そちらのほうに自分のエネルギーが消耗されて疲れてしまいます。
これでは建設的な未来を創造することはできません。

自分の外側に良いものや悪いものを見つけても意味がありません。
なぜなら、すべては自分の中にあるものが現実になるからです。
人はこの世の創造者です。
自分が居なければどんな世界もありません。
自分だけの世界なのですから
世界を変えるのも自分にしかできません。

困った事態になるのは自分の中にあるものが
外側に表れてきただけかもしれません。
自分の中にある暗い部分やネガティブな部分は
見たくないかもしれませんが
勇気を持って見つめてみることも大事です。
どんな不安や怖れが出てきても
それらを否定せず、自分の素直な気持ちや感情を紙に書いたりして
表に出してみましょう。
なんだこんなことを怖れていたのかと笑えてくるかもしれませんし
他の人は気にもしないことを気にしていたことに気づくかもしれません。

例え現実が思い通りに行かなかったとしても
すべては自分自身だと思って受け入れましょう。
世界は自分とひとつであり
何かを否定することは自分自身を否定することになります。

だから、何が起きてもそれを誰かのせいにしたりするのではなく
かと言って自分を責めるものではなく
すべては自分なのだから、ただ自分を許し愛すればいいのです。
そして、困った時は自分を見つめ直すいい機会でもあるのです。

今に感謝する

何かに困った時は今に感謝してみましょう。
充分なお金があることに感謝したり
充分な食べ物があることに感謝してみたりなど、
様々な問題があったとしても
それらが解決されて行くことを信じて感謝してみましょう。
心の中が満たされて今に感謝できると
それと同じものが引き寄せられてきます。

困った時に陥りがちなのは
何かが足りないとか不足だという考えです。
自分で自分を枯渇させてしまうのではなく
心の中が愛で満たされるようにすると
感謝の気持ちが沸き上がってくると思います。

困った時は考えない

困った時は考えないのが一番です。
なぜなら、困ったことを考えても解決にはならないからです。
頭の中が困った困ったと言った思考でいっぱいになっていては
困った状態が続くだけです。
一旦その思考を止めることで余計な感情が入らないようにしましょう。
心を落ち着かせてリラックスしていると
良い考えや解決策が浮かんでくるかもしれません。
瞑想をしてみるのもお勧めです。

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