一意専心で目的に向けて取り組むと真摯で心豊な体験ができますが一意専心でいる事は難しいと思っていませんか？そこで誰もが楽しめる一意専心の取り組み方をまとめてみました☆【一意専心の意味】他のことに心が迷ったりしないで一つの目的のために心を集中させること

一意専心は大きな目的の為に愛から取り組む

いざ一意専心しようとしても気が散ったり迷ってしまい一つの事（目的）に心が向かない時がありますよね。

そんな不安を解消して集中を楽しみながら素直に一意専心に取り組めるコツを２つにまとめてみました。

①大きな目的をもつ

目的には色々ありますね

例えば身近な目的で

好きな場所へ行ったり試験や試合､仕事で良い結果を出したり

好きなものを手に入れたり､好きな時間を過ごす等は

確かに一時的に楽しいですが

心豊かに深い喜びに満ちた人生体験には､なかなか繋がらないかなと思います。

心の奥（愛）に響いて大きな喜びを感じる為に

一意専心で大きな目的を持つ事をお薦めします。

自分の為の目的実現も大事ですが

どこまでも澄み渡る青空のような大きなイメージで

みんなが笑顔で喜べるという大きな目的を一意専心でやると

大きな目的実現の中で

身近な目的もいつの間に達成できるようになります(^^)

②愛の中で一意専心に取り組む

大きな目的の為に愛の中で一意専心でやり続けると

大きな喜びを生きる事ができるようになります。

ここでの愛とは大きな愛（源）を指しています。

その大きな愛ってどこにあるの？と思いますよね。

実はいつも人の中にあります(*^^*)

大きな愛（源）について詳しく知りたい方は､一番下行のリンク先をご覧下さいね。

大きな喜びの為に愛（源）と生きると宇宙の共感が得られ

実生活でのピンチや苦難も大きな愛目線で世界を見る事ができ

ひらめきやチャンスがきて解決できるようにります(^^)

そして嬉しい事に

皆が笑顔になる楽しい循環（愛の歓迎）が続くようになってきます♪(^^)

楽しい世界がどんどん続くなんて信じられないようですが本当の話なんですよ！

一意専心する前後の簡単リフレッシュ

愛の一意専心は深い動きをするから心身のエネルギーを沢山使います。

そこで一意専心前に肩の力を抜いて調えたり

一意専心後の疲労から解放できるように

簡単にリラックスして健やかになる方法をまとめました。

●深呼吸で心身を調える

●笑顔でリラックス

●ストレッチでほぐす

●歩いて温める

●睡眠をとる(数１０分の仮眠でもＯＫ）

これらはやったほうがよいな～と感じるところからどうぞ。

最後に

●「私は愛です。今、愛の中にいます。」と感じると回復力は更にＵＰしますよ(*^^*)

忙しい時にできない事もあるでしょうが

少しでもやるのとやらないのではリフレッシュ感が全然違うので

気軽にどんどん試してみてはいかがでしょう(^^)

一意専心の愛で世界を平和にする方法

愛の中で心身を健やかにして

一意専心で皆が楽しい世界の為に取り組めるようになったら

平和な世界になる為の動きへ一気に広げてみましょう(^^)

その方法があるんです！

平和な世界の為、大きな愛の世界にする為に

愛（源）と一緒に

一意専心を楽しみながら

身近な世界から大きな世界

何と､この世からあの世までひとつにしながら

平和で楽しい本来の未来を創造できる道があります。

詳しく知りたい方は､こちらのページからご覧ください(^^)

ひとつの世界を創っちゃおう！