トラウマを克服する3つの方法 忘れたい過去の記憶は乗り越えられる


この世界を生きていて、トラウマを持っていないという人はいないかもしれません。

トラウマとは過去の心の傷です。カルマ、無意識の罪悪感、怒り、悲しみ、精神的ショック、忘れたい記憶ect。。。言い方は色々あることでしょう・・・

しかし、それは全て「過去」のものです。「今」とは直接関係がありません。

過去の記憶が引き起こし、今もなお再生されている「幻想」です。

どんなやっかいな過去の闇も光に照らされればいずれ消えていきます。

この記事ではその効果的な方法を3つ紹介します。

「まただ・・・どうしていつもこうなるんだろう・・・」

と、形を変えて同じような経験が繰り返されたことはありませんか。

人は嫌な経験すら自ら引き寄せ、実現してしまう力があるのです。

ネガティヴなものやポジティヴなことも含めて、自身が望んだものが実は100%叶っているのです。世界は心の鏡だからです。

心の中の原因をとりのぞけは、辛い経験は再生されなくなります。タマネギの皮のようなものです。剥いていけばいつかはなくなります。

過去はもう現実ではありません。過去に触れることはできません。

それと同様に過去は変えられないと思うかもしれませんが、過去のトラウマに対する感情を変えることはいつでもできます。

過去を乗り越えるチャンスは常に「今」にあります。過去の暗い記憶が今この瞬間や未来まで影響してしまうのは不幸なことです。

過去とは文字通り「過ぎ去ったもの」なのです。
過去の黒い雲を取り去り、過去から解放されましょう。

方法①トラウマと向き合い受け入れる

光があればその記憶を消去できます。光とはあなたの意識そのものです。

過去の辛い記憶は受けいれ、あなたの意識の光に照らされた時消えていきます。

どんな過去ですら手放さない限り、楽にはなれません。握りしめていては光があたらないように。辛い記憶ほどそうなってしまいがちです。

許せない記憶や人は、許した時まず自分自身が解放されます。

慣れるまでは最初は時間がかかるプロセスかもしれません。誰しもいくつか大きなテーマを抱えて人生を生きていると私は考えます。

ですが頭で抵抗するだけではいつまでも過去からの問題は解決できません。

思考には感謝して受け入れたり、心から許したりという選択肢がなかなかできません。思考がネガティヴに囚われいつまでも止まらず、心が疲れきってしまうということになりがちです。

100%受容し変化することができるのは、思考を超えた「愛」だけなのです。時の概念すら超えた愛という全ての「源」を知ることが大切です。

愛を知れば乗り越えられない問題はなくなります。自身が源として明るい今(=未来)を創造することが可能になります。

 

方法②対話してみる

心とは自身で全て把握しきれないほど実は広大なものです。

無意識とはまさに宇宙のようです。

一人ではどうにもならない時、話してみるという方法もあります。

誰かに話すことで心がほぐれたような経験をしたことはありませんか。

温かな対話は委ねあえる信頼関係を築くことができます。心を開くことができる入口になります。

実際に治療法にも採用されるほど、とても効果的な方法のひとつです。しかし、よく知らない人に何でも話すのは気が引けるという方もいるかもしれません。

もし、あなたの全てを知った上で愛してくれている存在がいたとすればいかがでしょう。

そんな愛の源と対話し、大きな愛を感じられれば自然と心の闇が溶けていくものがあります。

それを可能とする全て愛で包んでくれる対話がこちらにあります。私自身、幾度もお世話になりましたので心からおすすめします。

誰にも話せないようなことも話せるかもしれません。

どうぞこちらの画像をクリックしてみてください。そちらのリンク先に飛べます。

空
源のエネルギーとの対話メール

 

方法③未来に向けて力を合わせる

私たちは未来へ力を合わせることで過去を乗り越えることができます。

一緒に未来を創ることができます。
一人が過去に支配されなくなると周りの人も過去に支配されなくなります。
そのような光の仲間を通じて、自身もまた光であることを思い出させてくれます。

この世界でもう充分苦しんだことでしょう。

人は本来苦しむ必要はまったくないのです。早く苦しみに飽きることです!

わたしたちは苦しむためではなく、喜ぶために生まれてきたのではないでしょうか。

愛にはそのような目的があります。

新しい本来の世界に興味のある方は

こちらのHPもどうぞ☆彡

SP世界をひとつに


ミラクル について

世界をひとつにするため 真実の「愛」を表現するため 【SP世界をひとつに】プロデュースの元、 【夢 ひとつ】という漫画を描いています。

トラウマを克服する3つの方法 忘れたい過去の記憶は乗り越えられる」への12件のフィードバック

  1. >未来へ力を合わせる

    これ凄い いい言葉ですね!

    生きてる喜び、対話する喜び、

    ここの記事の写真のように命輝かせ

    人生を進めて頂きたいですね(^^)

  2. 過去のトラウマに気づくきっかけや、それをひとつの愛(光)に還すプロセス。
    どれも自分の体験と重ねて共感できます(*^_^*)
    いきなり「未来」と言われても難しいでしょうけれども、過去のトラウマと向き合い、それに対する感情を受け入れてからであれば、素直に進めるようになっていますよね。
    全てを今から新たに始められる。。。。それは希望(ひかり)だと思います。
    冒頭の銀河のような画像に心が解放された感じで元気づけられました☆彡

  3. ミラクルさん。今晩は。

    どんな過去ですら手放さなければ楽にはなれません。

    自分と向き合い、受け入れること。色んな感情が溢れてきて泣いたり、後悔したり、辛い時間だったりもするけれど…。その先には喜びがあり、本当に自分と向き合う事が出来る様になると今感じています。
    娘を寝かしつける時、今日も一日がんばったね。ありがとう。と言うと、娘は微笑み眠りにつきました。その時、自分にもありがとうって言えた時、自分を大切に出来た時、(許せた時)過去のトラウマは消え去り、本来の自分。愛を取り戻して行くんだな~。って思いました。なんとなくわかりかけてきました(笑)。
    源とひとつになれた様な気がしました。たくさん、たくさん、喜びたいですね(^^)v
    お休みなさい(*^^*)。

    1. みさこさん>
      こんにちは(^○^)
      自分自身にも「ありがとう」と言えるのはとても素敵なことだと思います!
      生きていると辛いこと苦しいこともたくさんありますけど、全ていずれ喜びへ還せるように愛はなっていますよね。
      お互い喜び多い人生を歩んでいきたいものですね☆彡

      1. ミラクルさん。
        こんにちは。

        全然関係ないコメントですが…。メルマガで…。苦しいとき、【心がコレジャナイ???(;´д`)】と云っている。ってフレーズが面白くて…。ミラクルさんっぽい(笑)。やっぱり同じにおいを感じる(^∇^)と思いながら読んでいました。
        あと、今回の投稿文の…早く苦しみに飽きることです!って言葉も良いな~と思いました。
        優しい語りかけだったり、今回の様な投稿だったり…。幅広くて凄いな~。と思いました。

        1. みさこさん>
          メルマガの感想もありがとうございます!
          幅広いと言っていただきとても嬉しいですね~(*´ω`)
          頑張りが報われる気持ちです(笑)

  4. >100%受容し変化することができるのは、思考を超えた「愛」だけなのです。
    まさに、その通りだと思います。
    思考に囚われず、今という愛を感じて生きて行きたいですね~\(^o^)/

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