泣いたらすっきりして楽になった
という経験はありませんか？
実は、涙を流すことは心の浄化になっています。
浄化された心が帰る場所を知っていると、いつでも本来の自分自身に戻り、大きな笑い（喜び）に繋げることができるようになります。
涙の浄化作用
涙を流すことは「泣く」ということです。
私たちは、喜びや悲しみ、痛みや苦しみといった感情や、笑い、感動のように、感情に起因して泣くこともあれば、目にゴミが入った時やあくびをした時など、感情と直結しない、生理現象として涙を流すことがあります。
これら全ての涙に共通しているのが、「洗い流す」という浄化作用です。
最近では「涙活（るいかつ）」と呼ばれる、意識的（能動的）に泣くことで、心の癒しやデトックスを図る活動があるようですね。
涙は自然なデトックス
私たちの心や体は、日々流れ変化してゆく環境に、一生懸命対応しています。しかし、時として、処理しきれない感情や疲労が溜まってしまうことがあります。
そんな状態をきちんと自覚し、十分な休息や運動、或いはコミュニケーションの改善などで、早いうちに浄化できれば良いのですが、それができない場合、どんどん溜め込まれ、固められてしまいます。
とはいえ、人が溜め込める量には限界があります。
その限界に達すると涙が溢れ、「泣く」という現象が起こります。
涙を流すことは、溜め込んでいた老廃物を流し出そうとする現象、つまりデトックスといえます。
涙を流すと本来の心が見えてくる
涙を流すと、まるで大きな荷物を下ろしたような軽やかさ、或いは、散らかり放題だった部屋がキレイに掃除されて片付いたような清々しさやスッキリ感があります。
スッキリすると、それまでよく見えなかった本来の自分らしい心が、ありのままに見えるようになります。
「あ、私って本当はこうしたかったんだ。」が分かる瞬間です。
自分に還れる場所が分かる
こうしてみると、泣くことは女々しいことでも、格好悪いことでもありません。
それどころか、涙を流して楽になり、自分の心がクリアになるなんて、涙の浄化作用は素晴らしいといえます。
しかし、身体的疲労や処理できない感情を溜め込んだことが原因で流れる涙には、苦しみや悲しみが伴います。
そう考えると、できることなら、涙よりも笑いを湛えている自分でいたいものですね。
そのためには、心がスッキリとしていることが大事。
実は、そんな心の状態が自分の本当の姿であり、全てのパワーの源（愛）なのです。
心が本当に求めている自分自身に還り、大きな笑いへと繋がる場所へは、まずこちらからアプローチしてみてください。
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泣いてスッキリした後は笑い方(^^)
なんか楽しく生きるコツが分かるような感じ
あやこさん
泣いてスッキリして笑って…まるで子どもみたいだな、と思いながらも、そんな無邪気な心が楽しい人生を創るのでしょうね。
笑う門には福来る♪
拘っていたり、滞っているものを流していくのは大事なんだなと、
ふと源の力も思い出しながら(^^)
すっきりと穏やかに本来の自分に還っていきたいですね。
弘美さん
ついつい溜め込んでしまいますが、手放し、流して、源へと還りたいですね☆
勉強になる記事ですね(*’▽’)
涙は最高の目薬だという言葉も聞いたことがあります。
本来の愛(源)を垣間見たとき、人は涙を流し、心洗われる(顕れる)のかなと感じました。
ミラクルさん
愛に触れ、愛を垣間見て、そして愛を欲する時、人は涙を流して心を顕すのですね。
こちらも勉強になりました☆彡
泣いてスッキリ、笑って笑い飛ばす。
似たような効果を発揮する。人間とは素晴らしい。
みのるさん
泣くのも笑うのも、効果は似ていますね。どちらも「癒し」だと思いますし、何のための癒しかといえば、やはり源に還るためだと思います。
何の道具もなしに同じ効果が得られる「源の力」は、どなたにもおすすめの方法ですね♪
源の力？よくわからないですが、、、投稿分を読んでいると本当に勉強になります。聖弥さんは、素敵な方ですね。アナ雪の投稿も読みした。歌声も、素敵でした～。聴きながら、隣で娘が歌ってました(*^^*)
私は、娘と２回も映画館でみました。歌もストーリーも、今の自分に共感する事だらけでした。
ありのままの自分を受け入れること。真実のあいにくついて。。。最後は涙も出ました。
涙の浄化作用あると思います(*^^*)
本当に素敵な写真や、言葉に出会えて、嬉しいです。ありがとうございます。普通なコメントでスミマセン。
みさこさん
コメントありがとうございます。
歌も聴いてくださったそうで、少し照れくさいですが、正直なところとても嬉しかったです☆
「源の力」についてはこちらで紹介されているので、宜しければご覧ください。
http://hitotsu3.jp/sanka.html
このやり方で大いなる愛（神・光）、つまり自分の源を感じると、心がとても穏やかになりますし、心身を流れる気のつまりがとれるので、体もスッキリ、軽くなりますよ～☆
みさこさんは「アナ雪」をご覧になり、その内容に共感し、感動されたとのこと。
このサイトとの出会いも含め、全て心が求め、導かれてのことだったのでしょうね。
この出会いが、新しいご自身への扉を開き、自分自身の源とひとつになって、大いなる愛を受け取り、創造してゆかれますように。