体調管理のコツって何だろう 本来の自分として


愛を体験をしていける感謝と喜び
愛を体験をしていける感謝と喜び

暑かった夏から、徐々に秋らしく、秋の深まりへと

季節も移り変わっていきますね。

こんな季節の変わり目は、体調管理の大切さもよく言われたりしますが

身体を授かって生きる私達には大切なことですね。

今回は、そんな体調に関することを綴っています(^^)


心と身体を授かっているという愛

私達には、心と身体がありますね。

私達人間を創造したという愛(源)とは、肉体を持たない存在といいます。

人間は、大きな愛を受け取っているのだと思います。

しかし、その授かった心身が本当に喜びとして生かせているのではなくて

ただ苦しみの元だけのようになってしまう可能性もありますね。

身体というのは、本来の使い方からかけ離れていたら、

何か不調として信号を送ってくれていることもあるのだろうと感じます。

そこから気付いて、軌道修正をしていけたり

本来の生きる道へ繋げていけるといいなと思います。


自分を見つめる余裕を持つ

少しずつでも、自分を見つめる時間を持てる、余裕を持てるというのは、

大事なことだなと感じます。

心や身体の声に耳を傾けるようにして過ごせると、

呼吸が浅いな、緊張しているなということに気付いたりします。

リラックスをして、深い呼吸ができる自分であれるように

こちらの愛(源)の力で、大きな愛を感じることもお勧めです。

愛(源)の力

本来の自分の在り方へと戻れる近道でもあります。

繰り返し、その愛の体験を重ねていくと、

そこから離れた時にも気付きやすくなると感じます。

 

適度というこの言葉の奥深さ

よく昔から言うところの 適度な睡眠・運動・食事

子供の頃は、何なのだこの適度とは!?と思っていたけれど(笑)

でも歳を重ねてみると分かるような気がする、その “適度″ の奥深さ。

何でもやればいいというものでもなく、逆効果にもなりえますしね。

運動もいきなり負荷をかけすぎても、調子を崩してしまうでしょう。

徐々に様子をみながら、でも自分にとってのちょうどいい加減に

出来ている時には、きっとそれは体調に反映されるから、

自分で分かるのだと思います。

そうやって、今の自分として適度の感覚を掴んでいくのも、

身体を愛していける楽しみだと思います。

そして、そもそも人間を創造され

そして1人1人のことをよく分かってくれている(源)という存在と

言葉を使って対話していけるのも有意義だと思います。

今の自分へのアドバイスを頂いたりして、私も活かさせてもらっています。

こちらもお勧めです☆

愛(源)のエネルギーとの対話メール

 

自分としてあればいい

深いところで「私達はひとつである」と分かっていること。

それでこそ、それぞれの違いや個性を認められますね。

無理に同じにしようとしなくていい。

それぞれが違って、それぞれが美しい。

そういう世界であれば無理がなく、誰もが自分らしく生きられる世界では、

大きな不調が顕れづらいのかもしれませんね。

自分でないものになろうとしなくていい。

それは、大きな安心感であり、自分の花を咲かせることに心を注げますね。

それが全体の為にもなるはずです。

 

本来の世界では

心と身体は繋がっているから、心が希望に満ちて愛に満ちていたら、

それは自然に身体にも反映されるのでしょう。

健康・健康とそこばかりに執着するのでもなく

この心と身体に感謝をしながら、素晴らしい世界を創造し楽しんでいける

それができていたら、

自ずと健やかなる世界と自分に近づいていけるのかもしれません。

人生には色々な時期があると思います。

肉体を持っているからこその気付きや体験は、

どれも本当に奥深いものなのだと思います(^^)

本来の愛を生きる創造者として、こちらもぜひご覧ください☆

ひとつの世界を創っちゃおう!


弘美 について

世界をひとつにする活動に参加しています。 誰もが愛であり、素晴らしい存在であることを実感しながら、楽しく広げていきたいです☆ よろしくお願いします。

12 thoughts on “体調管理のコツって何だろう 本来の自分として

  1. 日々、心と身体を調えていくうえでも愛(源)の力は良いですよね(^^)
    欠かせない習慣のひとつです

    また対話にとって気付かされることも多く
    有意義な人生の近道だと私も思います

    1. ミラクルさん☆

      シェアをありがとうございます☆
      心身を調えながら、愛として軽やかに道を進んでいきたいですね(^^)

  2. 愛(源)の力をやると
    リラックスして心地よくなるだけでなく
    この記事にある今の自分の適度感(本来)を
    思い出して心身が調う喜びを感じています☆(*^^*)

    1. 美和子さん☆

      自分の本来を思い出すこと、それが心身が調うことに繋がるのですね。
      繰り返し、思い出す体験をしていけるのは、幸せなことですね☆

  3. 心と身体を授かっているという愛
    こういった発想でスタートすると
    愛の源泉となる光としての在り方が
    ちゃんと分かるために用意されたところにたどり着く
    あるいは戻ってゆくことが容易なのだなと感じました(^^)

    1. あやこさん☆

      愛の源泉となる光としての在り方に、戻っていく。
      本当に、心身を持って生きられるからこその体験が尊く思いますね(^^)

  4. >この心と身体に感謝をしながら、素晴らしい世界を創造し楽しんでいける

    若い時には このこともうっすらと分かるのでしょうが
    何でも体験したり 深めると この一行さえも味わい深いものです

    1. みのるさん☆

      頭で分かっているつもりだったりしても、
      心身を使って体験し深めながら、本当に腑に落ちていくことは多いのでしょうね。

    1. 天大さん☆

      本当に、心と身体は繋がっていることを私達は体験していますね☆

  5. 病は気からという言葉もあるように
    根本から健康管理に気を付けると良さそうですね。

    1. TORUさん☆

      そうなんですよね、根本から(^^)
      表面的な対処だと、また大元に気付くまで繰り返すのかもしれません。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です