あけましておめでとうございます。
当ブログを読んで下さっている皆様、いつもありがとうございます(^^)
新年が明けますと、今年はこんなことしたいな
新しい習慣を身につけたいなとか考えたりするかもしれません。
私もそんなことを感じつつ(^^)
今回は、習慣化について綴ってみたいと思います。
続けていくという力
習慣とは （大辞林 第三版の解説より）
『長い間繰り返し行われていて、そうすることが決まりのようになっている事柄。
また、繰り返し行うこと。』
今の自分を作っているのは
今までの言葉や行動、思考など、１つ１つの小さな積み重ねかもしれません。
何となく、もっと頑張ろう、もっと努力しなくては、と思ってはいても
そのために、自分は何をするのか、は決めてなかったりします(^^;
そうすると、具体的な日々の行動は何も変わらず、
習慣もずっと変わることはなかったりします。
新しい習慣を作ろうと思ったら、大人になってからはもう
自分でこうしようと決めたこと、
つまり「自分との約束を守ること」ともいえるのでしょうね。
自分の意志でこれをやる！と決めて、自分で人生を創っていく。
ただそれが、習慣になるまでは、意識をして繰り返していくわけだから
最初は大変さも感じることもあるのでしょう。
とかく最初の一歩はとかくエネルギーがいりますよね。
目標は大きくても、最初の一歩はできるところからハードルを下げ
続けていく中で、自分で調整をしていけばいいのかもしれません。
自分が続けやすいペースというのもありますね(^^)
明確な目的をもってイメージし楽しみながら
そして、新たなに自分がこんなことやりたいと決める時、
大切なのが、「何のために」という目的かもしれません。
それがしっかりと自分で分かっていれば、続けられることに繋がりますね。
人が慣れ親しんできた習慣を変えるのは簡単ではないこともありますが、
それがより多くの人の喜びに繋がっていると信じられれば、
それは自分のためだけよりも、続けていくことができるようになりそうです。
自分がより自分らしく楽しんで充実した人生を過ごせるように。
そしてまた、自分が生きているこの世界が、
平和であたたかなものとなっていけるように。
そしてまた、世界はそのようにみんなの意志と行動から
動かしているのも事実です。
まずは、小さな一歩から始めて、喜びをイメージしながら継続をしていく。
そうした中に、着実に本来の自分に出会い、
世界を愛に還していく方法もあります。
新しい世界を思う時、今までと全く変わらない習慣のままで
気付いたら世界だけがガラッと変わっていた、、とはなりそうにないのは
その世界を創っているのは私達であるからでしょうね。
あたたかな未来を楽しくイメージしながら、それを表現していきましょう☆
どうぞ今年も素晴らしい創造ができますように(^^)
こちらのページも併せてご覧ください☆
新しい年の始まり☆
弘美さん、あけましておめでとうございます☆
「自分との約束を守ること」
身が引き締まります！
この記事のおかげで
新年とともにいい習慣を得られそう(^^)
あやこさん
今年もよろしくお願いします(^^)
自分との約束を守っていきながら、
心から願う方向に楽しく進んでいきたいですね♪
＞大切なのが、「何のために」という目的かもしれません。
確かに。目的があったら後は根性だけあればみたいな昔の考え方も通ずると思う。
しかし現代は多種多様な考え方があるので、それなりにそれにそってこの記事が活かされると良いかも。
みのるさん
そうですね、その人らしい輝き、考え方が生かされる形で
継続して楽しく創造できるといいかもしれないですね(^^)
＞あたたかな未来を楽しくイメージしながら
それを表現していきましょう☆
このイメージとてもいいですね(^^)
喜びあえる世界を感じ
楽しい未来を愛の中で自然に習慣化しながら
創造してゆこうと思います☆(*^^*)
美和子さん
ありがとうございます☆
今年の素晴らしい創造も
ご一緒によろしくお願いします(^^)
＞今の自分を作っているのは
＞今までの言葉や行動、思考など、１つ１つの小さな積み重ねかもしれません。
ほんとこれは最近実感しております(笑)
何気ない日常もしっかり世界に繋がっているんだなぁと思いました(^^ゞ
自分自身 より人生楽しむためにも
世界を愛に還していく習慣は大きなきっかけになりそうですね(^^)
ミラクルさん
ご自身の体験談からもシェアありがとうございます(^^)
本当に、世界を愛に還していく習慣、楽しみながら重ねていきたいです☆
ひとつの世界を形にできるように意識して
習慣化できるようにしていきたいなと思いました。
ＴＯＲＵさん
そうですね、しっかり目的を持って
生かしていく習慣化ですね(^^)