感情が乱れて自分を見失いがちな時､閉ざした心を開く事ができるセルフコントロールが気持ちよくできる方法をまとめてみました。
【セルフコントロールの意味】自分の感情や行動を自分で制すること。自分の行動や思考を調整する力
セルフコントロールは､まず心に愛を！
生きていると何故か怖れや怒りが収まらず
自分をコントロールできずに混乱して辛くなることがありますね。
そこで､その混乱を自ら穏やかに調えて
本来の健やかな自分へ戻るために
大きな次元からイメージしてセルフコントロールしてみる事をお薦めします。
大きな次元と言いましても自分とかけ離れたものでなく
すでに自分の中にある大きな愛を
心にイメージして思い出してみればいいのです(^^)
大きな愛を思い出す方法
大きな愛を思い出すには
穏やかな気持ちになるように
少し深呼吸して心身をゆったりとリラックスさせましょう。
そして､あれこれ考えている頭を空っぽにして
心に愛をゆっくり注ぎましょう。
どんな愛を注げばいいかわからない方は
次のようにイメージして愛を感じてみましょう。
温かくて心地いい感覚。
自然な笑顔になるような楽しい感覚。
つまりに素直に心から喜んでいる自分をイメージして心に浸透させてみましょう。
この心の動きを何度かやって慣れてくると
数分するだけで穏やかに
セルフコントロールができるようになってきます☆彡
愛のセルフコントロール力を上げる
更にセルフコントロール力を上げるには
大きな目的があったり大きな世界を考える習慣を持つといいですよ。
自制を愛からすると大きな(愛と平和な）世界に繋がる真心が磨かれます。
なぜなら、大きな愛の中で生きている事が本来のあなたの姿であり
あなたが愛そのものだからです。
現代では､大きな愛をわかり､そこを生きるために
愛ではないものも沢山体験していますね。
そろそろ愛ではない辛く無意味な体験はなくして
愛のセルフコントロールで
辛い心を穏やかに愛へ調え､心地よく循環させながら
愛と喜びに満ち溢れる世界を生きたいものです(*^^*)
そんな大きな世界を考えるきっかけになるページを
一番下のページにお知らせしています。
愛のセルフコントロールが楽しい未来に繋がる
自分の中にある本来の愛をわかりながら
セルフコントロール力をあげてゆくと
大きな愛（源）のエネルギーからインスピレーションが与えられ
問題解決や人間関係の改善、心から笑い合える世界
つまり楽しい未来に繋がってゆきます。
苦しいなと感じたら
セルフコントロールスイッチを入れて愛（命）を調えてゆくと
知らぬ間に苦しい事が消えて好転状態になるんですね(*^^*)
自分の中にある本来の愛や
大きな愛（源）､大きな世界について詳しく知りたい方や
愛と平和な世界を実現したい方は
下記のページをぜひご覧ください☆
セルフコントロールスイッチ!(^^)!
すごくいいものみつけた☆
大きな目的もあるからちゃんと意識して
日々実践の連続が楽しめちゃう☆(*^^*)☆
あやこさん
わぁい(^O^)
楽しそうにコントロールスイッチ
見つけて下さりありがとうございます!(^^)!
ほんと大きな目的があると
内から心地いい方向にスイッチ入るから
日々の生活も世界も楽しくなりますね☆(^^)v
感情が乱れそうな時や、素直になれない時は、大きな目的や世界を考えると乗り越えられることもありますよね。
愛に勝るセルフコントロールはないかもしれませんね(*^^)
ミラクルさん
＞愛に勝るセルフコントロールはないかもしれませんね(*^^)
ほんとそうですね(^^)
沢山の方々が
愛こそ自分自身！と自信をもって(^^ゞ
人生を思いっきり楽しんで
より楽しい未来を創造してほしいですね♪(*^^*)
＞そろそろ愛ではない辛く無意味な体験はなくして
愛のセルフコントロールで辛い心を穏やかに愛へ調え・・・
苦しみの真っ最中でもこのように切り替えれば現状が変化してゆきいつの間にか流れが変わっているものですね。
みのるさん
ありがとうございます☆(^^)
苦しい時ほど穏やかにセルフコントロールすると
大きな笑いに繋がる変化を体験できると感じてますので
全てが愛に包まれてゆく流れを信じて
皆様に大きな愛や目的を生きる事をお薦めしたいですね(*^^*)
読みながら一緒に体験している自分がいて、楽しかったです(^^)
繰り返し、愛や喜びに意識を向けて、上手くセルフコントロールできるようになっていきたいです☆
弘美さん
楽しんでいただけて嬉しいです☆(^O^)
愛や喜びへの意識で穏やかにコントロールすると
本来のセルフプロデュースをしながら
楽しい世界を体験できそうですね♪(^-^)
大きな目的があるとブレなそうですね(^^)
愛が大木のように育つと心が安定しそうです。
天大さん
そうなんですよね(^^)
ブレそうな時大きな目的がある事を思い出すと
愛の動きになって軌道修正スイッチ入りますよね(^^)v
見てるだけで感動して元気になる大木は
愛をしっかり受けて育ってる姿だからだと思い
木の近くに行きたくなりました(*^^*)
自分に必要のないものを選ばないようにする為には
大きな目的や世界について考えられるようになると
愛のセルフコントロールが出来るようになりそうですね。
TORUさん
解りやすくまとめていただき
ありがとうございます☆彡
大きな目的や世界について考えてると
小さな事から大きな事まであまり迷わず
自然に愛からの選択ができるようになるんですよね(*^^*)