脳活で幸せホルモンを活性化すると人生が楽しくなる


新しい脳活
新しい刺激は良い脳活になります☆彡

身体の健康には気を使っているつもりでも
脳の健康は疎かになりがちかもしれません。
喜びや幸せを感じることは脳の健康になります。
いつもイライラしている人や何をするにも不安で仕方がない人。
それらは脳内の幸せホルモンが不足しているからかもしれません。

幸せな状態というのは脳内物質の働きでもあります。
もちろん、心という大切な部分で感じることも大切ですが
肉体が健康だから心が健康なのであって
心が健康だから肉体が健康なのです。
健康を保つにはどちらも疎かにできないということですね。

幸せホルモンとは

幸せホルモンというのは「セロトニン」「オキシトシン」「ドーパミン」

この3種類があるそうです。

セロトニンは精神の安定に関係する物質です。

太陽光を浴びることやウオーキングなどの運動で活発になります。

オキシトシンは「愛情ホルモン」とも呼ばれていて

ハグやスキンシップなどで分泌され

妊娠時の女性に多く分泌されるそうです。

またオキシトシンにはストレスを緩和させる効果もあるそうです。

赤ちゃんを抱っこすると泣き止むのは

ハグやスキンシップによってオキシトシンが分泌されるからかもしれませんね。

ドーパミンは何かの目標を達成したり

報酬を得られた時などに多く分泌されるそうです。

勉強が好きな人は問題を解くことによって

ドーパミンが分泌されそれがまた次のやる気に繋がるようです。

一方でドーパミンは快楽物質とも呼ばれ

ギャンブルやゲームなどの依存症とも関係があるそうです。

他にも様々な脳内物質があるようですが

自分の脳がどのような状態になっているのかが分かれば

上手くコントロールすることで

コンディションやモチベーションUPに繋げて行くこともできそうですね。

思考の働きと脳

私たちが日常生活を行う為に思考はなくてはならないものです。

一日の予定を考えたり仕事や勉強などで思考はフル回転です。

また思考はただ考えるだけのものではありません。

思考は私たちの体験にも繋がっているからです。

思考は電波と同じで周波数があります。

一定の周波数に合わせることで

ラジオやテレビのチャンネルを変えることができるように

思考が変わればそれと同等のものと同調します。

それが私たちの体験している世界なのです。

感謝や喜びといった愛の周波数に合わせることで

現実世界も愛に満ちたものへと変わっていきます。

ポジティブ思考の人は精神的な強さだけではなく

脳が幸せや喜びの状態になっているからです。

表面的に明るい感じの人でも

いつも悩んだり愚痴を言ったりしている人は

ネガティブな思考に周波数が合っているので

現実世界では苦労してしまうのです。

思考を変えるだけで

無料で誰もが豊かさにアクセスできるのだと思えば

とってもラッキーなことですね。

脳活には瞑想がお勧め

瞑想には様々な効果がありますが

脳内物質の分泌にも瞑想が有効であることが分かってきているそうです。

ゆっくりと深呼吸をしてリラックスするだけでも

ストレスから解放されます。

心地よさを感じながら世界に愛を広げると

満たされた状態になってくるかもしれません。

心と身体が健康になって豊かな人生を送るには

脳の仕組みを理解して楽しく脳活することがポイントです。

愛の世界と繋がって脳活してみてはどうでしょうか?

世界を考える 愛の世界 悟りの世界 喜びの世界!


9 thoughts on “脳活で幸せホルモンを活性化すると人生が楽しくなる

  1. >愛の世界と繋がって脳活してみてはどうでしょうか?

    愛の世界に繋がることは、私達の持てる能力を最大限生かせるようになるかもしれませんね(^^)
    心地よく満たされた状態の中で。

  2. 幸せホルモンの3本柱がすっきり分かりやすかったです
    為になりました☆ ありがとう!(^^)!

    思考は常にフル回転 ほんとそうなんだな
    改めて思う中、喜びと感謝を思考という意識によって
    自分の中に常に創ってゆける
    それが幸せの神髄 それがやれるように脳活
    愛の世界 とても繋がりやすくなっているんですね
    素的 (^^)

    1. あやこさん

      いつも幸せホルモンが出やすい状態になっていれば
      無理に意識しなくても楽に愛の世界を創造して行けそうですね。

    1. みのるさん

      ある意味、ストレスがあるから鍛えられますね。
      愛のエネルギーを取り入れて
      パワーアップ、バージョンアップします(^^)

  3. >ゆっくりと深呼吸をしてリラックスするだけでも

    ストレスから解放されます。

    心地よさを感じながら世界に愛を広げると

    満たされた状態になってくるかもしれません。

    ですね。愛(源)の力を遣ってると 不思議と喜びや幸せや楽しさを感じられる瞬間が多くなってきたように思います(*^^)
    いつでもどこでもアクセスできる
    最高の脳活かもしれません(笑)

    1. ミラクルさん

      愛の周波数に合わせることで
      いつもポジティブな脳の状態でいられると
      喜びや幸せを感じやすくなりそうですね。

  4. 愛の世界と繋がった脳活は
    頭痛も悩みもす~っと消えて
    楽しい思考もどんどん浮かんで
    幸せ体験へ沢山繋がりそうですね♪(*^^*)

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