考えすぎで困っているという、そこの貴方。
良い方法がありますと言いたいところですが、
習慣や性格を変えるのは簡単ではありません。
そのままでOK
考えすぎと言いますが、思慮深かったり、慎重だったり、良い面もたくさんあります。バランスが取れていないだけなのですね。むしろ、長所を伸ばすことで良い形になります。
この世は分からない事ばかり（良い意味で）
人の頭で分かることはほんの少しです。脳は過去の経験からしか判断できず、未来を予測するのは不可能です。先入観にとらわれていると、そういう風にしか世界を見ることができません。だから、いくら考えても同じところをグルグル回り続けることになります。脳の限界を知ることが第一歩です。
考えない瞬間を創る
一日中考えないのは無理です。諦めましょう。
それよりも、頭を休める瞬間をつくりましょう。
とてもクリエイティブな瞬間です。
簡単な例としては、ボーっと自然を眺めるのもいいですね。
色彩の鮮やかさに、自然はこんなにも美しかったのかと気づくことでしょう。
何かに熱中したり、瞑想するのもグッドです。
（瞑想について、詳しくは後述のURLからどうぞ。）
頭を上手に使うコツは、考えない事
サッカー選手は、試合中ごちゃごちゃ考えていないでしょう。でも、考えていないわけではなくて、瞬間的に状況を判断しています。
荷物を置いた方が手が使いやすくなるように、頭は空っぽにしていた方が、かえってうまく働くのですね。
真実を見るには
考えても真実は分かりません。思い込みを現実に投影するだけです。見たまま、感じたままを受け入れると、色んなことが分かってきます。感覚的に分かることの方が多いんですね。感覚的なインスピレーションと、適切な状況判断が重なると神業が生まれます。臨機応変に対処できる自信がつくと、不安が消えます。
より建設的な事に心を振り向ける
悩みの事だけ考えていると、そればかりになってしまいます。愛について考えるとか、人生で大切な事に目を向けていると、悩みが気にならなくなってきます。
大きな世界に目を向けよう
問題を解決する力は愛からやってきます。
それは、あなたの心の力であって、思考ではないのですね。
だから、心の力を磨くと楽になります。
具体的な方法は、こちらからどうぞ。
何事もバランスが大事だと感じている今日この頃です。
なるほど、考えすぎも見方次第で長所とも言えるのですね(^^)
愛の力をわかれば、一人で考えすぎても仕方がないと気付けるというか、思い悩むことも次第に少なくなりそうですね。
ミラクルさん
＞何事もバランスが大事だと感じている今日この頃です。
なるほど(^^) そして人間には、自然と元に戻る力がありそうですね。
本来素晴らしいものが、そうでないと悩みあぐねているようなものなのでしょうね(^^)
リズミカルに読み進めることができとてもリラックスして
楽しく知識を得られました。
そして最後の言葉、とても参考になり感動しました。
＞問題を解決する力は愛からやってきます。
＞それは、あなたの心の力であって、思考ではないのですね。
＞だから、心の力を磨くと楽になります。
素晴らしいお話をありがとうございます☆
あやこさん
ありがとうございます。考えすぎを分析してもしょうがないので、解決策だけ並べてみました。大切なのは心ですよね(^^)
＞考えすぎと言いますが、思慮深かったり、慎重だったり、良い面もたくさんあります。
＞考えない瞬間を創る
人間、熟慮中はなかなか間をとることが難しいですね。
だから、考え過ぎないように、考えない瞬間を創ります。
みのるさん
間は大事ですよね。余裕が必要というか。笑いを大切にする方は言うことが違いますね(^^)
>荷物を置いた方が手が使いやすくなるように、頭は空っぽにしていた方が、かえってうまく働くのですね。
色々とたとえも分かりやすく、すっきり入ってくる気がします(^^)
考えすぎて、意外とエネルギーを使って疲れてしまう時もあると思うので、気を付けたいなと。
クリエイティブに動けている時、余分な思考で一杯になっていることはなく、心地よい状態であるように感じました♪
弘美さん
＞クリエイティブに動けている時、余分な思考で一杯になっていることはなく、心地よい状態であるように感じました♪
そういう心地よい状態でいたいですね(^^) 心に愛の入ってくるスペースを少しつくると良いのかもしれません。
＞愛について考えるとか、人生で大切な事に目を向けていると、悩みが気にならなくなってきます。
その通り！と大いに共感しながら､すいすい読ませていただきました(^^)
大は小を兼ねると言いますが､愛は全てを包みこむんだな～
と改めて感じられ心地よくなりました☆彡
美和子さん
＞愛は全てを包み込む
名言ですね。そう思うと気が楽になります(^^)
考えるのをやめると、
思考から解放されて愛を感じやすくなりますね。
スポーツも人生も直観的な判断で行動すると
物事が楽しく進みそうですね。
TORUさん
そうですよね。直観は大事ですね(^^) たくさんの事を素早く分かりそうです。