自尊心とは自分の存在を肯定する気持ちや
大切にするという意味です。
自尊心が低い状態というのは
人生において仕事や勉強
人間関係など
上手くいかなかったりして
自分に自信をなくしてしまっている状態です。
人と比べられることに慣れていると
周囲の評価に左右されがちになってしまいます。
そんな世の中で生きていると
いつの間にか自尊心が低くなってしまっているのかもしれませんね。
自尊心を高めるには
自尊心の高い人は周囲の評価に影響されず
自分のことを大切に思うことができます。
自尊心を高めるコツは
周囲の評価を気にしないことです。
批判されても何を言われても
メンタルの強い人は
自尊心が高いからです。
周囲の評価は気になってしまうものですが
そこに自分の価値を置いてしまうと
誰かの言動に左右される人生になってしまいます。
自分の人生は自分が主人なのですから
しっかりと自分の軸を持って
生きていきたいですね。
自分を大切にする
自分を大切にできると
自尊心が高まってきます。
それには自分の内側を見つめることです。
自分の中にある愛と繋がっていれば
それが本当に大切なものだと分かるはずです。
周囲と比べたりせずとも
愛に不足感や怖れといったものはないのですから
常に満足した満ち足りた愛という自分を
すべての人が持っているのです。
自分の中に愛を見いだせる人は
相手の中にも愛を見いだせる人です。
自分には何もないと思って
相手に求めても何も得られるものはありません。
自分の中にあるもの
それがすべてだからです。
自己犠牲から抜け出す
自己犠牲から抜け出すことも
自尊心を高めることに繋がります。
みんなの為に自分が犠牲になって
我慢をすればいいんだという考えは
自己評価の低さからきているものです。
そこに自分への愛はありません。
自分を大切にして
みんなのことも大切にする。
それが、健全な愛の形です。
自分のことは愛せないけれど、
相手のことは愛しますというのは錯覚であり
本当は自分が愛されたいからというのが
自己犠牲をする人の特徴です。
無条件の愛とエゴ
動物を飼ったことのある人には
分かるかもしれませんが
ペットたちは無条件で飼い主を愛します。
それはまるで幼い子供のような存在です。
人間の愛にはエゴが混ざっているので
条件付きの愛であったりします。
動物たちにはそれがないので
ペットを飼っていると癒されるという人は
無条件の愛を感じているからなのだと思います。
自尊心を高める方法も同じように
無条件に自分を愛せるかどうかだと思います。
これができない自分は駄目だとか
自分の欠点ばかりに目を向けていると
自己批判が強くなってしまいます。
なんでもできる自分は素晴らしいかもしれませんが
それは自分で自分に
条件付きの愛を求めるようなものかもしれません。
ですから、自尊心が低いなと感じたら
無条件の愛で生きているのか
それとも、条件付きの愛で生きているのかということを
自分自身に問いかけてみるのもいいかもしれませんね。
本当の愛を思い出して
愛に満ち溢れた世界へと進みたい方はこちらへ
そもそも自分自身をどう愛したらいいかわからない
愛し方がわからないという人もいるのかもしれませんね
だからこそ
大きな愛を先にわかる必要がある気がしました
それをこの記事を読んで思いましたね(^^)
ミラクルさん
人と比べられていると
自尊心が低くなっていたりするので
大きな愛を分かることから始めるといいですね。
調子悪いとき 特に自分の欠点に目が行きますが
自尊心を思い出す 無条件の愛を想い出すと
良いかも知れませんね
みのるさん
落ち込んだ時などはネガティブな方向に
考えてしまいがちになりますが
それも、自分の中にある愛に気づく為に
浮いてきたものだから
大きな愛を思い出すチャンスとして捉えるとよさそうですね。
価値基準でガチガチになると自然体じゃなくなるのかもしれませんね。良い悪いとか上下ではないとすると愛だけが残りますね。
天大さん
色んな価値観で良いとか悪いという判断をしていると
その思考から抜け出せなくなってしまうので
愛という大きな物差しで世界を考えていきたいですね。
自分を尊敬する そんな風に考えると
ちょっとおこがましくなってしまう自尊心
でも なるほど大切なのだなと思いました
＞無条件に自分を愛せるかどうかだと思います。
無条件に自分を愛すること それは大きなる挑戦ですね
そしてちゃんと愛に満ちた世界に進むためににも
基本なのだなと感じました(^^)
自尊心 大切に育てて行ければと思います☆
あやこさん
誰かの為に愛を与えることは得意でも
自分自身に愛を与えることに遠慮してしまう
そんな人は多いと思いますが
自分を過小評価せずに
大切な愛であること
神であることに自信を持ってもらいたいですね。
>自分の中に愛を見いだせる人は
>相手の中にも愛を見いだせる人です。
私達は愛である
それは、自分も周りも大切にしていける要かもしれませんね(^^)
弘美さん
自分を愛せる状態であること
それは大きな愛とひとつになっている状態でもあると思います。
だから、自分の外に愛を見出すよりも
自分の中から愛を見出したほうが楽ですね。
自尊心を高める為に無条件に自分を愛する方法は
シンプルで大きな愛を生きる方法にも繋がりますね(*^^*)
美和子さん
大きな愛を生きる為の第一歩は
自分という愛を分かることからですね。