笑いは生きる力
笑いや笑顔で、免疫力がアップする。糖尿病の方は、医師から、処方や、生活指導を受けているだろう。それも大事だが、もうひとつ、最高の良薬がある。それが笑顔だ。
笑いは、血糖値を改善する。
笑いは、高血圧にも効果的だ。
ストレスを感じやすいタイプＡと呼ばれる性格の人は、高血圧や心臓の病気になり易いと言われている。
笑顔は、交感神経や副交感神経といった自律神経の緊張を和らげる。心も体も柔らかくなり、肩こりや頭痛もおさらばだ。（正しい姿勢も大事）
逆に、笑えなくなるとどうだろう。気分が停滞すると、気も滞る。うつ状態になると、免疫系、自律神経系、循環器系、ホルモンのバランスなどに変調をきたす。
多くの病気に、ストレスが関与していることは言うまでもない。
その特効薬が、笑いである。
しかも、スマイルは０円だ。自分で処方できる。あらゆる病気に効果があるといっても差し支えないだろう。少なくともマイナスにはならない。
笑顔の効果はそれだけではない。
我々は、病気をはじめ様々な鎖にとらわれて生きている。
過去のトラウマ。
恐れ。
今までの習慣。
実は、生活習慣をなかなか変えられないのも、心がとらわれているからだ。一時的に離れても、戻ってきてしまう。
これを、一瞬で変える力が笑いにはある。心の底から、笑えた時。とらわれはどこかにいっている。
線路のポイントのように、新しいルートに切り替わる。
最後に。
笑いとは、誰かに与えられたものではなく、自分自身の生きる力なのだ。
笑いに満ちた世界をつくるプロジェクトです。
勉強になりました。
笑顔こそが人の本来の状態なのかなと思いました。
笑うことも笑わないことも、選ぶのは自分自身なのだなと感じました。
スマイル0円なのに関わらず、人は笑顔をケチっていたのかもしれません(笑)
たった一度笑えただけで、それまで何年も拘っていたことから解放された経験があります。
笑いヨガなんてのもありますが、拘りを捨てて、自分が見たり感じたりしている世界が変われば運命が拓けますね。
このプロジェクトでもっと笑いを楽しめる世界が広がればいいなあ(^_-)-☆
ミラクルさん
笑顔が本来の状態っていいですね。
笑顔は健康のバロメーターかもしれません。
聖弥さん
楽しむことが大事なんですね。
笑いの世界が広がるといいと思います。
笑は生きる力。
力強いメッセージですね。
私も、ユーモアたっぷりの人間になって、たくさんの人を笑顔にしてあげたいな。がんばろ(*^^*)ありがとうございます。
みさこさん
ありがとうございます。
ユーモアたっぷりっていい言葉ですね（＾＾）
人を笑顔にする、というのも素的です。
実体験からの笑いの話には説得力がありますね。
病気中は笑ってないことに意外と気付かないから、廻りの人がこうやって教えると切っ掛けになりますね。その時には教えて下さい(笑)
みのるさん
冗談がお上手で（笑）
病は気からですね～。気をつけます。