復活力 メンタルを回復 復活させる3つの方法


大きな心と繋がってみる

生きていると傷つき落ち込んだり、時に精神的に追い詰められてしまうこともあると思います。どうやったらその中で復活できるのか、この記事で書いてみます。

傷つかない人なんていない

傷ついたことがない人なんていないんじゃないでしょうか。

なぜなら肉体があるから。肉体があるが故の苦悩も尽きませんね。悟りを開いた方は別かもしれませんが。

表面的には強そうに見える人も、実は結構悩んでいるものかもしれません。

有名な人は大変だなと思うことはあります。時に人格否定されても、個として立ち続けるというのは並大抵の努力ではないと私は感じています。

もちろんそれは一般人にも起こりうる時代です。今はネットの時代だからこそ、日々のメンタルの復活力が必要かもしれません。

では早速、私自身も実践した上で効果的だと思う方法をご紹介します(^^)

①身近で大きな愛を感じてみる 遣ってみる

いつも落ち込んでクヨクヨしてしまうという方は、もっとも強くて身近な力を遣ってみると良いかもしれません。

大樹が風が吹いても倒れないのは、しっかりと大地に根をおろしているからですね。人には根っこはありませんが、心には源のような存在があります。

それは愛です。

愛というのはもっとも身近な存在です。大きいからこそ身近です。

もっというと心も宇宙より大きいらしいです。

誰でも繋がることは可能です。特別な能力もいりません。

遣わないのはもったいないですよ( ^^ )

②観測者の視点に還る

観測者の視点に還ることも、おすすめな方法です。

落ち込んだり、傷ついた自分がいたとしても、ちょっと俯瞰して見ることができるからです。

観測者とは本来の自分(愛)です。

肉体を持っているとけっこう忘れがちですね。

観測者の視点に還ることで、気づけることもあります。悩む必要がそもそもなかったりとか。余計な観念を持っていたなぁと気付けたりとか。

悟った人は本来の観測者の視点に立てているのだと思われます。

 

③感情を愛に流す

辛いことがあった時、激流のような感情に押しつぶされそうな時、愛に流してみることをおすすめします。

愛はそれだけ大きな器だからです。

そういう場所をひとつ持っておくと、どうにもならないように思えた感情も整理しやすくなります。

 

最後に

いかがでしたでしょうか。メンタルに必要なものは愛だと私は思います。

愛といっても具体的な方法がわからないと思った方はいるかもしれません。

具体的方法についてはちゃんと存在していて、こちらのページから辿り着けるようになっております。是非読み進めてください( ^^ )読んでいただきありがとうございました。

ひとつの世界を創っちゃおう!


12 thoughts on “復活力 メンタルを回復 復活させる3つの方法

  1. 愛にたどり着く為にまい進することは
    メンタルを鍛えるようなことかもしれない
    そんな風に思いました どんなに傷ついても
    愛の存在が身近になると強くなれるものですよね(^^)

  2. どんな状態の時も、愛とともにあることを忘れずに生きられたら、本来の自分を取り戻していけそうですね☆

  3. 悩んでる時の復活力の切っ掛けは身近にあるけど
    遠くを探してしまう そんな時このブログは役に立つ ですね笑

  4. メンタルの復活力は
    自分の中にある愛からできると感じると
    悩みから解放され 心身も良くなり前(解決)へ進むんですね ☆
    今回も楽しい学びをありがとうございます♪(*^^*)

  5. ある意味、大きな愛に気づく為に
    メンタルがやられることもあると思うので
    そんな人こそこちらのHPが役立ちますね。

    1. TORUさん>

      そうですね
      追い詰められたゆえに気付くこともありそうですね
      遠回りせず、大きな愛にダイレクトにアクセスしてほしいですね(^^)

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