心に余裕がない時、意識をゼロに合わせてリセットする方法

忙しかったり時間に余裕がない時は
心にも余裕がなくなってしまいますね。
思い詰めてしまう前に心の整理をしておくと楽になります。

気持ちの整理をしてみよう

何をするにも心に余裕がないと手が付けられなくなってしまいます。
そんな時は一旦、立ち止まって心の整理をしてみましょう。
悩み事があったり片付けないといけない仕事など
一度に沢山のことを抱えてしまうと身動きが取れなくなります。
余計な心配事などは手放して
まずは深呼吸をして心の中を整理することから始めましょう。
そうすると、心にスペースができて余裕が生まれます。
心の中を空っぽにするようなイメージをするといいでしょう。
心に余裕がなかったのは
心の中が余計なものでいっぱいだったからだと気づくかもしれません。

今度は心の中を愛で満たすようにイメージしてみましょう。
そこには自分の好きなことや
未来の夢などのワクワクすることを入れてみましょう。

心の中を愛で満たすと活力が戻ってきます。
余計なものが入っているとエネルギーの浪費となって
心身も疲れてしまうのです。
だから、心に余裕がない時は
自分の心を見つめ直すサインだと思って
自分自身と向き合う時間を持ってみるといいですね。

心と宇宙は繋がっている

目には見えませんが心というものがあるのは
皆さんには分かりますね。
では、その心とは何でしょうか？
人それぞれの中にある心というのは
私たちが思うよりもずっと大きなものです。
そして、本当に素晴らしいものなのです。
私たちの心は無限のパワーであり
その源でもあります。
それが神や愛、宇宙と呼んだりしているものの正体です。
心は沢山あるようでひとつです。
そのひとつの心から様々な形に変化して
沢山の心があるように見えるだけなのです。

私たちが悲しみや怒りの感情になった時は
低い周波数を発している時です。

喜びや笑いなどの愛の感情を発している時は
高い周波数を発している時です。

私たちが外側で見ているものは
その高い周波数だったり低い周波数だったりして
形が変化したものです。

高い周波数でいる時は何も問題だと感じませんが
低い周波数でいる時は苦しかったり悲しかったりで
どうしたらいいのだろうかと悩んでしまうのです。
しかし、その悩みというのは低い周波数を見てそう感じているだけなのです。

数字で例えるならば
３、２、１、０、－１、－２、－３、というように
プラスの感情とマイナスの感情を行ったり来たりしているのです。
マイナスの感情になった時に
それを気にしても何も変わりません。
－３を見ても－３は－３でしかないのと同じです。
では、どこを見ればいいのかというと
それは「ゼロ」なのです。

ゼロとは心の中心です。
それが変化してプラスの感情になったり
マイナスの感情になったりしているのです。
つまり、ゼロを意識することで
そこに還ることによって本来の愛である状態に戻るのです。
そこからまた自分の周波数を変化させて
喜びであったり悲しみであったりと変化していくだけなのです。
だから、私たちが意識すればいつでもそのゼロに戻ることができるし
高い周波数である喜びを感じていることを
意識的に選ぶこともできるようになるのです。

私たちが生きる上で最も大切な部分が愛（源）です。
すべてはそこから始まりまたそこに還っていくからです。
自分の人生を楽しく変化させてみませんか？